A Shankaprakshalan kriya a hatha jóga tisztító gyakorlatai közé tartozik, mely segítségével a helyszínen néhány óra alatt teljes mértékben kitakaríthatod az emésztőrendszered, méregtelenítheted a szervezeted.
- 1037 Budapest
- Kunigunda útja 18.
A Shankaprakshalan kriya a hatha jóga tisztító gyakorlatai közé tartozik, mely segítségével a helyszínen néhány óra alatt teljes mértékben kitakaríthatod az emésztőrendszered, méregtelenítheted a szervezeted.
A Shankaprakshalan kriya a hatha jóga tisztító gyakorlatai közé tartozik, mely segítségével a helyszínen néhány óra alatt teljes mértékben kitakaríthatod az emésztőrendszered, méregtelenítheted a szervezeted. A tisztító napot megelőzően az ebéd az utolsó étkezés. A gyakorlatot korán reggel éhgyomorral kezdjük. Meleg, sós, klórmentes, szűrt vizet iszunk 3-4 dl-enként, majd minden pohár után meghatározott csavaró gyakorlatokat végzünk, hogy a víz a gyomorból továbbjusson a vékonybélbe, majd a vastagbélbe. Egy idő után folyamatosan megyünk a wc-re, majd újra iszunk, gyakorlunk és így tovább. Ezt addig végezzük, amíg olyan tiszta víz jön ki lent, mint amilyen fent bement. A sós meleg víz teljesen tisztára mossa a gyomrot, a vékonybelet, vastagbelet. Tisztul a máj is, tisztulnak a szövetek, az érfalak, ízületek, a bőr.
A gyakorlat nagyon hatásos bélférgesség elleni kezelés kiegészítő terápiájaként. A kriya során a bélflóra is jelentős mértékben kiürül, de a gyakorlatot követő 30 napos felépítő étrend lehetővé teszi számodra, hogy a megfelelő -a vakbélben található- egyedi ősflórád érvényre juthasson és szolgálja az egészségedet. Pránikus szinten ez a kriya megszűnteti a nádikban lévő blokkokat és tisztítja valamennyi csakrát, megnöveli a test energiszintjét. Pszichikailag pedig előkészíti a magasabb tudatossághoz vezető utat.
A gyakorlat végeztével gyomoröblítést (vamana dhauti), orrtisztítást (jalaneti), szemtisztítást (netra shuddhi) és vezetett lazítást (jóga nidra) végzünk, majd közösen elfogyasztjuk az ajánlott első ételt. Ahogy átviszed magad ezen a folyamaton, erőteljes önirányítási képességnövekedést érhetsz el, így egy kiváló eszköz lehet arra, hogy kezedbe vedd az életed feletti irányítást.
A shankaprakshalan kriya a legalkalmasabb módszer a számodra, ha az egészséges életmód híve vagy és szeretnéd természetes módon kitakarítani a szervezeted anélkül, hogy bármi kemikáliát kellene fogyasztanod.
Ezt a technikát bárki gyakorolhatja*, még akkor is, ha valamilyen emésztőrendszeri problémája van és tud 2-3 órán keresztül mozgásban lenni.
*Kivétel:
